mrwhite

素敵な毎日を

健康

本格ダイエット2日目

どうも!! mrwhite です!! 本日の食事内容と運動量の報告をしたいと思います! 2019年8月20日の食事内容と運動量 食事内容 朝食 お茶漬け1杯 昼飯 唐揚げ弁当並盛りに 夜飯 ご飯(納豆乗せ) とろろ蕎麦 デザート(チーズケーキ) 昼~夜の間に飲んだもの…

本格ダイエット1日目

どうも!mrwhite です! お盆で暴食してしまったため、体重77kgから再スタート!! 1日の食事と運動量を記録として残していこうという作戦にしました! 2019年8月19日の食事内容と運動量 考察 まとめ 2019年8月19日の食事内容と運動量 食事内容 朝食 ウイン…

ダイエット中なのに、太っていましまいました!泣

どうも!! mrwhite です! ダイエット企画で15キロ痩せると豪語したにも関わらず太ってしまいました泣 完全に誘惑に負けてしまいました。 お盆で暴飲暴食をしてしまったわけです。 あれほど誘惑には負けないと決めていたのに。 俺ってやつは本当に弱い泣 結…

1週間の食生活を見直すだけで痩せた!!

どうも!! 今回はダイエット企画の途中経過報告です^ ^ この1週間、全く無理のない内容でダイエットしてました笑 内容としては過去記事を見て貰えばわかります^ ^ 下にリンクを貼っておくので是非見てください^ ^ www.mrwhite.work 結果報告 実感したこと …

【本格的にダイエット挑戦】目標は-15㎏!!

どうも!! 社会人になって運動する機会が減る&食欲は落ちないという仕組みにより1年間で10㎏ほど太ってしまったmrwhiteです泣 本当にヤバいと思っているので、そろそろガチでダイエットを始めようと思います!! 今回はこのブログを通してダイエットの成果…